ミネラル酵素グリーンスムージーのおススメの飲み方

ミネラル酵素グリーンスムージーのおすすめの飲み方

 

ミネラル酵素グリーンスムージー

 

手軽にサッとスプーン2杯、
シェイカーに入れて水か牛乳と混ぜるだけ。

 

そんな生酵素グリーンスムージーですけど、
管理人イチオシのおすすめの飲み方があります

 

 

ミネラル酵素グリーンスムージー の通販ページに書かれているものの中に、

ヨーグルトに混ぜて食べるというものがありますけど、別々に食べたり飲んだりした方が満足感がアップすると思われます

 

 

管理人おすすめのミネラル酵素グリーンスムージーの飲み方ですが

 




お湯半分+牛乳or豆乳半分に入れて混ぜて数分おく

 

 

これが一番です
ヽ(^o^)丿♪

 

 

始めに牛乳とお湯を混ぜておくことでグリーンスムージーが必要以上に熱されることがなく、
必要な栄養素をあまり壊す事無く摂れると思います

 

 

更に、体を冷やさず、適度に暖かいので飲んだ時に冷えているものよりも満足感がアップします

 

朝いちばんにコップ一杯の水を・・という話をよく聞きますよね?
ですが、一気に冷たい水を飲むと胃に負担がかかるので、
常温の水がいいと言われています

 

 

朝起きて一番栄養の吸収率がいい状態にミネラル酵素グリーンスムージーを飲むなら、ちょうど良い暖かさ(ぬるさ?)でスムージーを作った方が体への負担も少なく、満足感も高いです

 

 

 

 

また、グリーンスムージーは1杯分のカロリーが22kcal前後と低いので、
ダイエットの場合は他のドリンクとの併用にも適していると思います

 

 

ザバス ホエイプロテイン100は、必要なたんぱく質を補い、
筋肉が付きやすい体への補助が期待できます

 

ザバスには、ダイエット用のヨーグルト味のプロテインなどもありますが、
こちらよりも上記のココア味の方が食味がイイです

 

ヨーグルト味は美味しいんですけど、なんか食感がザラザラしていて飲みにくいです

 

 

ちなみにザバス ホエイプロテイン100の効果ですけど、
日々の生活に取り入れるだけで体脂肪が減りました

 

 

ガッツリ体脂肪を減らすには多少の運動が必要です
管理人は超ヘタレの上に太りやすい体質です。

 

当然肉もついてるし、何のサプリメントを飲んでも効果があるハズもなくw

 

こういうものは眉唾でしたが、
その中でも効果があったのがこのザバスのプロテインと酵素グリーンスムージー・タニタ食堂のレシピ・ウォーキング・黒豆ダイエットです

 

 

このザバスのプロテインも、酵素グリーンスムージー同様、
お湯+牛乳で混ぜて飲んでます
(´∀`)

 

 

朝食に酵素グリーンスムージー、食事の前に1日1回プロテイン、おススメです
更にウォーキングを自分が疲れない程度にやると、
カラダがとても元気になりますよ

 

水や牛乳を加えて混ぜるだけ。簡単グリーンスムージー

 

 

ザバス ホエイプロテイン100