手軽に野菜を摂るメリットとは?

手軽に野菜を摂るメリットとは?

 

 

毎日三食、きちんと食べることはとても重要です。

 

今日は適当にすませて大丈夫だろう、
次の日には昨日食べたものがよく思い出せないけど、
適当に惣菜でも買ってたべよう・・・

 

 

いつの間にかそういう毎日が蓄積されると、
気が付かないうちに野菜不足&栄養不足に陥ってしまうことがあります

 

 

 

野菜をしっかり摂らないと、
体内の活性酸素や毒素の排出が滞りやすくなったり、便秘しやすくなったり等、デメリットばかりです

 

野菜を手軽に摂るためにスーパーでたくさんの野菜や果物を揃え、
バランスの良い計算された自炊をするためには、結構な金額がかかります

 

 

日本人が食べる料理は、たまねぎ・人参・じゃがいも・小松菜・トマト・キャベツあたりがあれば、結構簡単なものならサクッと作れてしまいます

 

ただ、タニタ食堂のレシピ等のように、
色々な食材を細々と使って1食分作るとなると、たしかに美味しい上に効果もありますが、給料日前で家計が圧迫している時や病気の時、忙しかったりなんとなくかったるい時などに難しい場合があります

 

 

それゆえに、毎日きちんと多品目の野菜や果物・食品をきっちり摂るのは難しく、
ほとんどの方が365日、毎日必要な栄養を摂れていないというのが現状です

 

手軽に野菜を摂れないから野菜生活が続かない

 

 

忙しい現代社会では、積極的に野菜を摂ろうと思っている人でも
どうしても「穴」があります

 

今日は残業が多かったから出来合い物で済まそう・・ひと月を見てみればそういう日も結構あるんじゃないでしょうか?

 

たぶんですが、アナタがテレビなどを観ている時に、買い物に行って野菜を補充したりしなくても、
勝手においしい野菜スティックやサラダ・野菜料理を出してくれるロボットがいたら、アナタは野菜をほぼ毎日食べてると思います

 

手軽にすぐさまおいしく食べられる状態になって置いてあれば、
大抵の人は手を伸ばします

 

・・・が、野菜って柔らかく煮てあればいいんですけど、
たくさん食べるとアゴが疲れます

 

サラダが全部食べられないとか、思ったよりたくさん摂取できない人もいます

 

野菜生活も、続けられる環境が無ければ続けにくいですね
(´・ω・`)

 

手軽に野菜を摂れるグリーンスムージーが人気急上昇中

 

酵素グリーンスムージー

水や牛乳を加えて混ぜるだけ。簡単グリーンスムージー

 

 

まさに進化した青汁とも言える、ミネラル酵素グリーンスムージー
カラダに必要だけれど年々少なくなっていく酵素と、
200種類近い野菜や果物などの栄養素・食物繊維がギュッと詰まっているドリンクです

 

家庭で作るとなるとミキサーの片付け・食材の調達などで挫折しがちなグリーンスムージーですが、
最近では通販でも安く売られています

 

 

10年くらい前だと、通販と言えば1商品1万円以上は当たり前、
頼んでも来るまでに1週間2週間かかるのが当たり前でした

 

 

ですが今では、グリーンスムージーなどの健康に特化したアイテムを、
1日あたり80円程度で試すことができます

 

 

小松菜一束98円〜198円て事を考え、
洗いにくいミキサーより無料で付いてくるシェイカーを洗う事を考えると、
どれだけ毎日続けやすいかがわかります
(´∀`*)

 

 

今話題のミネラル酵素グリーンスムージー

 

 

 

いつもの朝食にこのグリーンスムージーを1杯追加しても、
1杯あたり22kcal程度

 

また、食べ過ぎた次の日などに朝食置き換えダイエットとしても大活躍しているのが、
この生酵素グリーンスムージーなのです

 

 

オサレ女子に大人気!酵素グリーンスムージー

 

ミネラル酵素グリーンスムージー

 

かんたん10秒ですが、作ってしばらく置くとちょっととろみが出てきていいかんじです

 

朝の忙しい時間でもお手軽簡単にササッと作れて、
朝食に手軽に栄養を摂るのにぴったりミネラル酵素グリーンスムージー

 

ミネラル酵素グリーンスムージー

 

こんなわずか2杯のグリーンスムージーの素の中に
たっぷりの栄養素が含まれています

 

味気ないサプリメントを摂るよりも満足感&摂取してるぞ感があります

 

ミネラル酵素グリーンスムージー

ミネラル酵素グリーンスムージーをもっと詳しく

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ミネラル酵素グリーンスムージー

 

 

ちょっと気軽に野菜を摂ってみたいという方や、
食べ過ぎた次の日の調整などにおススメですよ
(´∀`*)

 

ミネラル酵素グリーンスムージー