グリーンスムージーで痩せました

グリーンスムージーで痩せました

 

酵素グリーンスムージー

 

グリーンスムージーはとても美味しい味の商品が多くて、1日1杯どころか2〜3杯飲みたくなっちゃう事もあります(笑)

 

なので、ダイエットをするために沢山食べるのを我慢するよりも、
酵素グリーンスムージーをたくさん飲まないようにするのを我慢する方がつらかったかもしれませんw

 

 

ちょっとグリーンスムージーで痩せたという口コミなどを見て始めたグリーンスムージーの置き換えダイエットでしたが、
美味しかったのでダイエット抜きにしてもしばらく飲み続け、食べ過ぎてしまった時などに体重調整するのにも使用したし、やる気が出たときに置き換えダイエットなどをしたりして、
結果グリーンスムージーで6kg痩せました。

 

半年ほどで6kgほどのダイエットに成功したわけですが、
この間毎日置き換えダイエットをしていたわけではないのです。

 

たぶんもっとしっかりと半年やっていたらスゴイ痩せたのかもしれません。

 

だけど毎日毎日真面目に1食を置き換えてしまったら、
置き換えダイエットをしなくなったときにリバウンドしてしまう事も考えられます。

 

特別なにかしらの運動をしているわけではなかったので、
もしも真面目に置き換えダイエットをしていてその摂取カロリーに身体が慣れてしまったとしたら、普通の食事に戻した時に太ってしまうこともあるでしょう。

 

酵素グリーンスムージーを飲み続けていた時に、いくつか色々な製品を試してみたんですが、
最終的には効果&コスパなどの観点からミネラル酵素グリーンスムージー プレミアムグリーンスムージーに落ち着きました。

 

前者はコスパ&効果のバランスが良く、後者はたまにセールをやってくれて安く購入が出来ることと、ダイエット以外にも効果が素晴らしいからです。

 

 

グリーンスムージーで痩せましたと1行で書くと簡単ですけど、
実際に超簡単ですwww

 

朝・昼・夜、どのタイミングで飲む!とかを決めずに適当にランダムでシャカシャカと酵素スムージーを作り、食事に置き換えて飲むだけです。

 

他の2食の時には食前に難消化性デキストリンを溶かしたお茶を飲んだ後に食べていました。

 

 

グリーンスムージーで痩せましたけど、酵素グリーンスムージーは飲んでからしばらくの満腹感はあるので、置き換え以外にも食べ過ぎ防止なんかにいいですね。

 

他の2食をたくさん食べてしまう人は、2食のうちの1食を酵素スムージー飲んだ後に食べるか、食前に寒天ゼリーやりんごを食べてから食事をするといいかもしれません。

 

飲んでからしばらくの満腹感はあるけれど、普通の食事に比べれば少し早くお腹が空いてきてしまいます。
仕事や学校でシーンとしている中でお腹が鳴ってしまった////
・・なんてことが無いように、飲むタイミングなんかは大事かな〜と思いますね。

 

夜に置き換える場合は朝ごはんをしっかり食べておくとわりとお腹が空かないみたいなので、バランスのいい食事を朝ごはんに食べることで夜の置き換えダイエットがグッと楽になります。

 

夜に置き換える場合は帰宅したらわかめスープやもずくスープとかの低カロリースープを長い時間かけて飲んだり、カロリーがとても低いものをゆっくり食べておいて、
お風呂入る前くらいに酵素スムージーを飲んで、そのまま寝てしまうのがおすすめです。

 

 

グリーンスムージーで置き換えダイエットするのは、他の単品ダイエットに比べると飽きが来にくいというか半年経っても飽きなかった上に、栄養面や体の体調面でも非常に優れていると感じました☆

 

体に良い酵素や美容成分などが入っている製品もありますし、
何より他のダイエットに比べると用意するものが酵素グリーンスムージーと混ぜる水分だけなのでとても手軽にダイエットできるのが良かったですね
(´∀`*)

 

 

カロリー&栄養が計算されつくした栄養士が考えたメニューを実践している時なんかは材料を揃えて調理するのも大変でしたし、後片付けも品数があるので大変でした。

 

 

酵素グリーンスムージーは粉末状で栄養も無さそうなのに、飲み始めてからというものお肌の調子も良いわ便もモリモリだわ、いいことずくめだったような気がします。

 

 

1食置き換えのダイエット中なのに、体の栄養が足りなくなって体が疲れたり元気がなくなったりだとか、お肌がくすんで化粧乗りが悪くなったなどの困ったトラブルが全く無かったのにも驚きました
(゜o゜)

 

 

一応当初の目標よりちょっと多く痩せましたけど、おいしいのとダイエット以外の効果も感じられるので、長らく続けてみようと思います。

 

飽き性の管理人がこれだけ続く健康系食品も結構珍しいです。

 

 

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